il mio nuovo libro
Serena Cucina
“Serena cucina” è il nuovo ricettario della dott.ssa Serena Missori e del dott. Alessandro Gelli che unisce la passione per la cucina con la conoscenza delle proprietà benefiche degli alimenti per ricette appetitose e versatili.
Il nuovo ricettario è stato pensato per:
– cucinare in maniera facile e veloce senza mai rinunciare al gusto;
– avere una cucina inclusiva, sempre adatta a tutti, adottando dei piccoli accorgimenti e sostituzioni;
– scoprire con rapidità quali sono le proprietà benefiche degli alimenti che scegliamo e come ottimizzare le associazioni nutrizionali;
– poter scegliere tra oltre 180 ricette tutte senza glutine (ma con le opzioni con glutine), senza lattosio, con moltissime ricette vegetariane e vegane.
Il Reset Ormonale
Dal ciclo alla menopausa senza stress.
Diete e strategie per:
- Sindrome premestruale e fertilità
- Dominanza estrogenica
- Endometriosi
- PCO e Acne
- Menopausa
La Dieta della Tiroide Biotipizzata
Più di 500 pagine in cui sono affrontate tematiche come:
- Ipotiroidismo, ipertiroidismo, malattie autoimmuni;
- Problematiche intestinali associate alle problematiche della tiroide (la difficoltà a perdere e a prendere peso);
- La difficoltà a gestire lo stress;
- Fertilità, gravidanza e tiroide;
- Menopausa e nuovi equilibri.
SEGUI LE MIE PAGINE SOCIAL
ED ENTRA A FAR PARTE DELLA MIA STRAORDINARIA COMMUNITY!