Le giornate si accorciano, il freddo inizia a farsi sentire e la voglia di calore domestico prende piede. Novembre riserva per le nostre tavole frutta e verdure gustose, ricche di vitamine che ci aiutano a contrastare i malanni di stagione.

Vediamo insieme cosa segnare sulla lista della nostra spesa in questo mese!

Verdura

Bietola, Broccoli, Broccolo romanesco, Carciofi, Cardi, Cavolfiori, Cavolini di Bruxelles, Cavolo cappuccio, Cavolo verza, Cicoria, Cime di rapa, Cipolle, Finocchi, Funghi, Indivia, Lattuga, Porri, Radicchio, Sedano, Scalogno, Spinaci, Tartufo bianco e nero, Valerianella, Zucche.

Frutta

Arance, Bergamotto, Cachi, Castagne, Cedri, Clementine, Fichi d’India, Kiwi, Limoni, Mandarini, Melagrana, Mele, Pere, Pompelmo, Uva.

Legumi

Fagioli freschi, Legumi secchi.

Tuberi

Batate, Carote, Patate, Rapa, Ravanello e Sedano Rapa.

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