fbpx
Chiudi

Cerca tra i nostri contenuti

Seleziona il contenuto

Salute e Benessere

Le uova fanno aumentare il colesterolo?

Tempo di lettura: 1 minuto

Le uova fanno aumentare il colesterolo, quindi vanno consumate con parsimonia. Assolutamente FALSO!

Ormai è dimostrato da tantissimi studi scientifici che le uova non fanno aumentare il colesterolo ma ci aiutano ad aumentare il colesterolo HDL che è quello protettivo.

 

Contengono la colina che fa bene al cervello, la vitamina K2 che ci aiuta a tenere pulite le arterie, anche antiossidanti, che fanno bene da un punto di vista cardiovascolare.

 

È vero che un uovo medio contiene circa 180 milligrammi di colesterolo, ma se noi introduciamo degli alimenti che contengono una piccola quantità di colesterolo, il nostro fegato, che è il principale produttore di colesterolo, ne produrrà meno.

 

Il problema del colesterolo alto è legato prevalentemente al fegato, che ne produce troppo, soprattutto se c’è associata anche una disbiosi intestinale.

 

Si è visto infatti che la disbiosi può favorire l’aumento del colesterolo.

Quindi consumiamo le uova in base al nostro gusto, si possono mangiare anche due uova al giorno.

 

Sicuramente vanno limitate, per esempio se ci sono patologie della colecisti in fase acuta, ma ricordatevi che il colesterolo è fondamentale perché è presente in tutte le nostre cellule. Senza colesterolo noi non potremmo vivere.

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE

I MIEI BESTSELLER

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI

VUOI RICEVERE RICETTE E PROMOZIONI IN ANTEPRIMA?

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER E NON PERDERTI NESSUNA NOVITÀ!

SEGUI LE MIE PAGINE SOCIAL

ED ENTRA A FAR PARTE DELLA MIA STRAORDINARIA COMMUNITY!