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I miei libri

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI.

Immagine La dieta per glicemia e insulina

La dieta per glicemia e insulina

Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile – laddove possibile – le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità.

In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai:

  • DIETA MEDITERRANEA EQUILIBRATA
  • DIETA VEGETARIANA E VEGANA
  • DIETA CHETOGENICA
  • DIETA LOW CARB

Troverai anche:

  • PROTOCOLLI DI DIGIUNO BIOTIPIZZATI
  • SEGUENDO I RITMI CIRCADIANI
  • COME UTILIZZARE GLI INTEGRATORI DI SUPPORTO
  • STRATEGIE DI ALLENAMENTO BIOTIPIZZATO PER OTTIMIZZARE GLICEMIA E INSULINA
  • GESTIONE DEL SONNO E DEI RITMI CIRCADIANI

per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.