Tutte le ricette sono corredate di informazioni nutrizionali e delle percentuali dei nutrienti così da tenere sotto controllo il fabbisogno calorico giornaliero. Sarà possibile mangiare dolci, gelati, snack deliziosi, pane, pizza, pasta, uova, carne e pesce, senza sensi di colpa ma con la consapevolezza di aver aggiunto nella propria dieta alimenti Anti-Aging ed Anti-stress che favoriranno il benessere ed il buon umore.
Ogni ricetta è senza glutine e senza lattosio per facilitare tutti coloro che non possono consumare grano, latte e derivati, mentre tutti coloro che non hanno restrizioni obbligate possono sostituire con pari quantità gli ingredienti.
Le ricette sono per onnivori e vegetariani con variazioni per i vegani.
Ci sono molte informazioni sugli alimenti funzionali, quegli alimenti, per nostra fortuna anche deliziosi, che apportano salute e benessere.
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