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Nutrizione , Salute e Benessere , Biotipi

Mini digiuno Biotipizzato

Imagine Mini digiuno Biotipizzato

Nutrizione , Salute e Benessere , Biotipi

Mini digiuno Biotipizzato

Tempo di lettura: 1 minuto

Digiuno intermittente sì o no?

La risposta è: dipende!

Dipende da qual è il tuo biotipo morfologico prevalente, da quali sono le tue abitudini, se ti occupi soltanto di te o anche di altri, se lavori di giorno, lavori di notte, ti alleni o non ti alleni.

 

Questo secondo me, è il motivo per cui il digiuno intermittente, anche variando le fasce orarie, può non essere efficace per tutti.

 

Per questo motivo ho messo a punto il minidigiuno biotipizzato, una strategia di digiuno costruita sul biotipo morfologico prevalente che consente alla persona che lo effettua di trarre soltanto benefici, in termini di salute, disintossicazione, energia e lucidità mentale.

Il mio consiglio è quello di seguire questa metodologia del minidigiuno biotipizzato per un determinato periodo di tempo e non necessariamente come stile di vita rigido ed esclusivo.

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