Ecco un’idea per una ricetta estiva molto veloce da preparare e davvero ricca di sapori!
Sai che questa insalata può aiutarti a goderti pienamente la bella stagione?
Il motivo risiede nelle proprietà dei suoi ingredienti!
Rucola e bietola sono infatti drenanti, favoriscono cioè la diuresi e contribuiscono a smaltire i liquidi in eccesso che causano ritenzione idrica, gonfiore, cellulite.
Il tonno è ricco di iodio, potassio, ferro, fosforo e vitamine del gruppo B.
Tonno Auriga promuove inoltre la pesca ecosostenibile attraverso l’attuazione del protocollo del Regolamento della Comunità Europea contro la pesca illegale, non dichiarata e non regolamentata, garantendo la completa tracciabilità del prodotto.
La portulaca è antinfiammatoria e immuno modulatrice e rafforza quindi il sistema immunitario.
I pistacchi aiutano a proteggere la pelle dal sole stimolando la sintesi di melanina grazie alla tirosina, che è anche utile al corretto funzionamento della tiroide perché è il precursore degli ormoni tiroidei.
per 1 porzione
Lava la misticanza di verdure.
Aggiungi il tonno in scatola sott’olio. Puoi decidere di sgocciolarlo oppure no in base a quanto olio contiene.
Aggiungi i pistacchi.
Mescola tutti gli ingredienti e gusta la tua insalata!