Bastoncini di merluzzo al forno con pangrattato Anti-Aging

Il pesce è uno degli alimenti che amo di più perché ricco di proprietà che migliorano la nostra salute, sopratutto il merluzzo.

Quando vogliamo portare in tavola il pesce è difficile essere creativi e fantasiosi con questo alimento.

Per questo voglio condividere con te la mia ricetta dei bastoncini di merluzzo al forno con il pangrattato Anti-Aging. Ti stupirà perché è un piatto che adorano anche i bambini!

Ecco cosa ti occorre per prepararli!

Difficoltà: Facile

Dosi: 2 porzioni

Preparazione: 10 minuti

Cottura: 15 minuti

Ingredienti

per 2 porzioni

450 g di merluzzo fresco o 550 g surgelato;
pangrattato Anti-Aging (trovi qui la ricetta);
1 uovo.

Preparazione

Taglia il merluzzo a bastoncini o, se surgelato non occorre perché esiste già nella forma giusta.

Passalo nell’uovo sbattuto e successivamente nel pangrattato Anti-Aging.

Mettilo in una teglia con carta forno.

Inforna a 180° ventilato per 10-15 minuti se il pesce è fresco, 20 minuti se surgelato.

Controlla lo stato d’avanzamento della cottura prima di servire. I tempi di cottura possono variare in base al forno.

I MIEI BESTSELLER

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI

Dr Serena Missori
Via Ildebrando Vivanti 151, 00144 Roma

Telefono
(+39) 06 60673825

Apertura:
dal lunedì al giovedì 9:00 - 13:00 e dalle 14:00 - 18:30.

Disclaimer: Le informazioni qui presenti riguardano rigorosamente il parere della dottoressa Serena Missori ed hanno uno scopo informativo ed educativo. Le informazioni presenti intendono supportare, e non sostituire, la relazione esistente tra il paziente/visitatore del sito/social e il suo medico di riferimento, e in nessuna caso possono costituire una diagnosi o intendersi sostitutive di una visita medica. La dottoressa Missori non si assume responsabilità per eventuali conseguenze sanitarie di qualsiasi persona che legge e segue le informazioni contenute in questo sito/social. Tutti gli spettatori di questo contenuto, specialmente quelli che assumono farmaci da prescrizione o over-the-counter, devono consultare i loro medici prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale, supplementare o di stile di vita. I contenuti qui presenti sono conformi alle linee guida inerenti l’applicazione degli artt. 55, 56, 57 del nuovo Codice di Deontologia Medica e sono rivolti a pubblico generico.