Frullato Anticellulite Antigonfiore Antinfiammatorio

Hai mai provato un frullato incredibilmente buono ma anche utile per contrastare la cellulite e il gonfiore?

Te lo propongo oggi ! Questo frullato è infatti antigonfiore, anticellulite e antinfiammatorio. Un vero toccasana per il tuo corpo!

Il segreto sta tutto negli ingredienti utilizzati.

I limoni, ad esempio,aumentano il flusso sanguigno sulla pelle e aiutano a rimuovere le tossine dal corpo.

Il sedano è noto per la sua capacità diuretica e depurativa e contiene sedanina che ci aiuta a tenere pulito l’intestino.

Lo zenzero grazie alle sue proprietà aiuta a riattivare la circolazione, riducendo il gonfiore localizzato. Inoltre promuove la termogenesi, un processo metabolico che consiste nella produzione di calorie e che aiuta a bruciare i grassi in eccesso ed è antinfiammatorio.

Il basilico crudo è antinfiammatorio

I datteri sono ricchi di fibre sazianti.

La rucola è drenante e le proteine in polvere ti aiutano a rendere il frullato un pasto completo.

Difficoltà: Facile

Dosi: 1 porzione

Preparazione: 5 minuti

Macronutrienti: Verdure, Frutta

Ingredienti

per 1 porzione

1-2 coste di sedano con le foglie
1 mazzetto di rucola
Succo di mezzo limone
4 datteri denocciolati
1 cm di zenzero fresco grattugiato e una punta di cucchiaino se secco
200 ml bevanda vegetale a base grassa (cocco, mandorle, ecc)
6-7 foglie di basilico
30 g di proteine in polvere (facoltative per la versione proteica) del siero di latte delattosate o dell’uovo o vegane

Preparazione

Unire tutti gli ingredienti frullare e gustare o chiudere con tappo e consumare entro 24 ore conservando in frigo.

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