Chiudi

Cerca tra i nostri contenuti

Seleziona il contenuto

Ricette

Smoothie al cetriolo e spirulina per depurarsi dopo le vacanze di Pasqua

Imagine Smoothie al cetriolo e spirulina per depurarsi dopo le vacanze di Pasqua

Ricette

Smoothie al cetriolo e spirulina per depurarsi dopo le vacanze di Pasqua

Siete un po’ saturi dopo il pranzo pasquale e le scampagnate di Pasquetta?

Vi presento la ricetta di uno smoothie davvero gustoso che vi aiuterà a disintossicarvi!

Facile
1 porzione
5 minuti

Ingredienti

per 1 porzione

  • 1 cetriolo
  • 1 cucchiaino colmo di spirulina
  • 1 rametto di prezzemolo fresco
  • succo di 1 limone
  • 1 cucchiaino di miele o di sciroppo d’acero
  • 1 cucchiaino di crema di mandorle
  • 150 ml di acqua filtrata o di bottiglia

Preparazione

01

Lavare il cetriolo e spremere il limone.

02

Frullare insieme ai restanti ingredienti.

03

Consumare nell’immediato.

La spirulina è un’alga azzurra diffusa nelle acque salmastre e contiene clorofilla e aminoacidi essenziali. Ha proprietà antiossidanti ed è ricca di vitamine.

La spirulina ha un alto contenuto proteico: circa 65 g su 100 g di prodotto. Aumenta il senso di sazietà ed è pertanto molto utile quando è necessario ridurre l’apporto di nutrienti. La spirulina in polvere è reperibile in farmacia, in erboristeria e online.

I MIEI BESTSELLER

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI