Che bontà i frullati o gli smoothie!
Colorati, sani, ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti. Questo smoothie all’ananas contiene bromelina, un’antiedemigeno naturale che favorisce la riduzione della cellulite e della ritenzione idrica. Per renderlo così speciale bisogna usare anche il torsolo del frutto. La cannella ne aumenta le proprietà attivanti il metabolismo e gli conferisce un sapore speciale, ma se non la gradisci la puoi sostituire con i semi di vaniglia.
per 2 porzioni
Frulla tutti gli ingredienti e gusta!
Seguite i miei consigli su come consumarlo in base ai biotipi:
Per il biotipo tiroideo a colazione più noci del Brasile per favorire la funzione tiroidea
Scopri come associare gli alimenti con il tuo biotipo sul mio libro La Dieta dei Biotipi.