Smoothie Ananas e Cannella con Granola e Bacche di Goji

Che bontà i frullati o gli smoothie!
Colorati, sani, ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti. Questo smoothie all’ananas contiene bromelina, un’antiedemigeno naturale che favorisce la riduzione della cellulite e della ritenzione idrica. Per renderlo così speciale bisogna usare anche il torsolo del frutto. La cannella ne aumenta le proprietà attivanti il metabolismo e gli conferisce un sapore speciale, ma se non la gradisci la puoi sostituire con i semi di vaniglia.

Difficoltà: Facile

Dosi: 2 porzioni

Ingredienti

per 2 porzioni

1⁄2 ananas
200 ml di latte di mandorle o d’acqua
1 cucchiaino di cannella
5 cucchiai di granola o bacche di goji e polline (omettere se vegani)

Preparazione

Frulla tutti gli ingredienti e gusta!

Seguite i miei consigli su come consumarlo in base ai biotipi:

Celebrale: in ogni momento della giornata
Sanguigno: a colazione più una porzione di proteine
Bilioso: a colazione e prima dell’allenamento
Linfatico: a colazione dimezzando la granola

Per il biotipo tiroideo a colazione più noci del Brasile per favorire la funzione tiroidea
Scopri come associare gli alimenti con il tuo biotipo sul mio libro La Dieta dei Biotipi.

I MIEI BESTSELLER

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI

Dr Serena Missori
Via Ildebrando Vivanti 151, 00144 Roma

Telefono
(+39) 06 60673825

Apertura:
dal lunedì al giovedì 9:00 - 13:00 e dalle 14:00 - 18:30.

Disclaimer: Le informazioni qui presenti riguardano rigorosamente il parere della dottoressa Serena Missori ed hanno uno scopo informativo ed educativo. Le informazioni presenti intendono supportare, e non sostituire, la relazione esistente tra il paziente/visitatore del sito/social e il suo medico di riferimento, e in nessuna caso possono costituire una diagnosi o intendersi sostitutive di una visita medica. La dottoressa Missori non si assume responsabilità per eventuali conseguenze sanitarie di qualsiasi persona che legge e segue le informazioni contenute in questo sito/social. Tutti gli spettatori di questo contenuto, specialmente quelli che assumono farmaci da prescrizione o over-the-counter, devono consultare i loro medici prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale, supplementare o di stile di vita. I contenuti qui presenti sono conformi alle linee guida inerenti l’applicazione degli artt. 55, 56, 57 del nuovo Codice di Deontologia Medica e sono rivolti a pubblico generico.