Snack light al Cacao

È tempo di spuntino, avresti voglia di qualcosa di buono, delizioso e dolce, ma non vuoi sgarrare con la dieta che hai appena iniziato? I tuoi bambini non amano mangiare cibi con fibre ma adorano la cioccolata?

Non sai mai che snack consumare quando non sei a casa?
Hai la Sindrome Premestruale e desideri il cioccolato?

Prova questa deliziosa e velocissima ricetta che ti permetterà di avere a disposizione “un dolcetto senza sensi di colpa” che ti aiuterà ad attivare il metabolismo, ad avere più energia e a farti tornare il sorriso, se pensavi di non poter mangiare dolci!

Difficoltà: Facile

Dosi: 8 porzioni

Ingredienti

per 8 porzioni

cacao amaro 1 cucchiaio
crusca di avena 50 g
proteine in polvere senza aroma o al cioccolato 20 g (vegetali o non in base al proprio stile di vita e gusti personali)
peperoncino in polvere 1 cucchiaino
cannella in polvere 2 cucchiaini
stevia o altro dolcificante naturale ipocalorico secondo il proprio gusto
acqua quanto basta senza la quale la vita sarebbe impossibile

Preparazione

Unire tutti gli ingredienti ed impastarli con acqua fino ad ottenere una consistenza idonea alla formazione di palline o qualsiasi altra forma desideriate anche con l’utilizzo di formine.

Lasciare nel freezer per 10 minuti e gustare, è possibile conservare i dolcetti in un contenitore e consumarli in qualsiasi momento della giornata. Le dosi sono suscettibili di variazioni in base alle singole esigenze e gusti.

È una soluzione comoda, golosa e salutare per la merenda a scuola, per l’allenamento, per ogni momento della giornata!

L’avena contiene una bassa percentuale di glutine a meno che sulla confezione non sia specificato gluten free, se hai una sensibilità spiccata al glutine o soffri di celiachia, sostituisci con altra fonte di carboidrati.

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