Snack energizzante proteico

Ricette

Snack energizzante proteico

Snack energizzante proteico! Ottimo spezza fame e dopo un allenamento non ne farai più a meno.

Difficoltà: Facile

Dosi: 12 snack

Preparazione: 5 minuti

Macronutrienti: Proteine

Ingredienti

per 12 snack

1 avocado (polpa)-grassi

1 cucchiaio di sciroppo d’acero o miele o sciroppo di riso – carboidrati

45 g di fiocchi d’avena (o grano saraceno) – carboidrati

1 cucchiaio di cacao amaro+ 1 per guarnire – grassi

½ cucchiaio di cannella in polvere+ ½ cucchiaio per guarnire

60 g di proteine in polvere (vegane o del siero senza lattosio se intollerante) – proteine

Preparazione

Metti tutti gli ingredienti nella caraffa del frullatore

Azionare per qualche secondo sino ad ottenere una consistenza pastosa.

Preleva poco impasto alla volta formando con le mani degli snack rotondi.

Passarli nel cacao e nella cannella.

👋🏼 Provate questa ricetta di snack proteico energizzante e fatemi sapere cosa ne pensate

In collaborazione con Nutribullet

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Dr Serena Missori
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