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Spezie utili per la salute: curcuma, zenzero, cannella e peperoncino

Tempo di lettura: 1 minuto

La natura ci mette a disposizione molte spezie di cui poter usufruire per il nostro benessere.

Consiglio sempre di non farsi mai mancare una vasta gamma di spezie nella propria cucina, per poter dare più gusto e risalto ai cibi che prepariamo. Non lesinare mai con le spezie e ti assicuro che potrai prepararti tante ricette succulente, perché la tua dispensa si riempirà di cibo vero e sano.

In questo articolo ti spiego quali proprietà hanno alcune delle spezie che preferisco:

Curcuma
ha proprietà antiossidanti, anti-invecchiamento e preventive delle malattie cardiovascolari, facilita il dimagrimento e sembra prevenire alcuni tipi di tumori
Zenzero
è antiossidante, antinfiammatorio, utile contro la gastrite e contro i danni da FANS, protegge i telomeri dall’invecchiamento
Peperoncino
ha tantissime proprietà, è soprattutto in grado di attivare il metabolismo e ci aiuta a perdere peso. Attenzione ad abusarne se soffri di gastrite e di emorroidi per non peggiorare la sensazione di bruciore.
Cannella
induce senso di sazietà e favorisce la digestione

Vuoi sapere quali spezie utilizzare e come preparare piatti gustosi e salutari?
Nei miei libri La Dieta dei Biotipi e La Dieta della Tiroide, troverai tutte le indicazioni per personalizzare la tua dieta biotipizzata e tante ricette utili!

IN QUESTO ARTICOLO TRATTIAMO DI:

dieta della tiroide peperoncino zenzero curcuma cannella spezie Dieta dei Biotipi

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Spezie utili per la salute: curcuma, zenzero, cannella e peperoncino

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