C’è chi si affida al caso, chi si consuma le unghie, chi si affoga di cibo e chi non alza gli occhi dai libri. Ognuno ha il proprio modo di affrontare la prova dell’esame, e per ognuno è indicata un’alimentazione ad hoc per dare il meglio. A fornire un vademecum in vista del test di accesso alla Facoltà di medicina, che il 3 settembre riguarderà ben 68.000 candidati, è Consulcesi, network di riferimento per chi è già medico e per chi vuole diventarlo.
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Dieta chetogenica, Dukan, del gruppo sanguigno, del riso e, ultima in ordine cronologico, del ghiaccio. Nel mese di dicembre, quando gli aperitivi per farsi gli auguri impazzano, con la fetta di panettone sempre in agguato e le santificate cene, gli italiani si fanno prendere dal panico dei chili di troppo. […]
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La rivincita della pasta, non fa ingrassare e rende felici
In occasione del World Pasta Day del 25 ottobre, dagli endocrinologi arriva una serie di consigli per mangiare al meglio i maccheroni senza rischio di ingrassare, nè sensi di colpa. A fornire indicazioni e trucchi ci pensa Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, in collaborazione con il provider Ecm 2506 Sanità in-Formazione e Consulcesi Club.
Scegliere la pasta integrale è il primo passo, perchè consente, senza rinunciare al gusto, di assumere carboidrati a lento rilascio. Cioè quei carboidrati che mantengono stabile il livello di zuccheri nel sangue e forniscono energia in modo costante, permettendo all’organismo di assorbirli e usarli lentamente. Attenzione però a non farsi ingannare dalle etichette: deve essere indicata chiaramente la dicitura farina integrale o 100% integrale per essere sicuri che la pasta sia preparata esclusivamente con farine che non abbiano subìto raffinazione.[/vc_column_text][vc_btn title=”LEGGI L’ARTICOLO COMPLETO SU ANSA.IT” color=”danger” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.ansa.it%2Fcanale_saluteebenessere%2Fnotizie%2Falimentazione%2F2018%2F10%2F24%2Fla-rivincita-della-pasta-non-fa-ingrassare-e-rende-felici_d480f64b-ca88-4b7b-865b-c8fd093e8eab.html||target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row]
Le temperature salgono e il weekend si preannuncia rovente, ma la voglia di esporsi al sole e di fare sport all’aperto è irrefrenabile e rischia di far sottovalutare il rischio di incorrere in un colpo di calore. Per godersi l’estate in sicurezza invece bisogna fare attenzione, seguendo alcune regole precise. E il discorso vale sia per gli adulti che per i bambini. […]
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Sei milioni di italiani, soprattutto donne, soffrono di patologie della tiroide. Molti altri hanno problemi analoghi ma non ne sono consapevoli perché i sintomi iniziali spesso vengono attribuiti a malesseri passeggeri o di tutt’altra origine. […]
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Stress dopo le vacanze, rientrare a lavoro è difficile, ecco i miei consigli
Le vacanze estive possono dirsi ufficialmente agli sgoccioli ma gia’ prima delle vacanze 1 italiano su 5 (21%) era preoccupato per ciò che avrebbe trovato al rientro, ma ora che agosto è quasi finito “1 su 3 (32%) si scopre più stressato di prima”. A dirlo è uno studio online di In a Bottle (www.inabottle.it). Gli aspetti più temuti sono il ritorno alla routine (63%), le ansie sul lavoro (57%) e i colleghi (49%).
La dottoressa Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, autrice del libro “La dieta dei biotipi”, in collaborazione con Consulcesi Club, rendono spiega quali possono essere i 9 trucchi per sconfiggere lo stress da rientro dalle ferie.
http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/stili_di_vita/2017/08/24/stress-da-rientro-9-trucchi-per-sconfiggerlo_a5fa92cc-fbae-4e8b-80ae-262e717ee017.html
