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Nella migliore delle ipotesi le Feste si traducono in giorni e giorni di abbuffate con fritti, dolci, portate luculliane e si finisce col mangiare per ore, ben oltre le reali necessità, senza riuscire a frenarsi, perché è risaputo: in compagnia si mangia molto di più!
Ecco allora comparire o peggiorare il bruciore allo stomaco, il gonfiore addominale, la stanchezza, il mal di testa, la cellulite, i rotolini di adipe, e i pantaloni che ci calzavano giusti prima, non ci entrano più se non trattenendo il respiro.
Dobbiamo rinunciare? assolutamente no!
Ma dobbiamo avere un’arma vincente:
il Drink detox!
Quando: due volte al giorno (colazione e merenda)
Ingredienti:
- 1 limone biologico privato dei semi (o il succo di 1 limone se il limone intero non è gradito);
- 2 cucchiai colmi di sciroppo d’acero o in alternativa di miele di castagno;
- 1 cm di zenzero fresco;
- 1 cucchiaino di curcuma;
- 400 ml di acqua calda (40°). Preparazione:Frullare tutti gli ingredienti e sorseggiare lentamente.
Per questo e altri suggerimenti scarica qui l’anteprima di “Tornare in forma dopo le Feste” (disponibile integralmente su Amazon)
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