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Salute e Benessere , Gestione dello stress

Insonnia e disturbi del sonno

Imagine Insonnia e disturbi del sonno

Salute e Benessere , Gestione dello stress

Insonnia e disturbi del sonno

Tempo di lettura: 1 minuto

I disturbi del sonno possono dipendere da diversi fattori relativi ai singoli individui, alle loro abitudini, al loro sesso e alla loro età. Gli integratori possono aiutare a risolvere il problema, tra questi la melatonina e il 5-idrossitriptofano, il biancospino, la melissa e la passiflora; ogni rimedio va comunque adattato alle caratteristiche della singola persona.

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