Mg, B6, B12, Folato e la funzione psicologica

Integrazione naturale , Salute e Benessere

Mg, B6, B12, Folato e la funzione psicologica

Tempo di lettura: 1 minuto

Il magnesio, il folato e le vitamine B6 e B12 hanno un importante ruolo nella funzione psicologica e aiutano a produrre energia, conservarla ed usarla nel modo giusto.

Quando ci troviamo a vivere situazioni stressanti e ci sentiamo più sensibili e senza difese, questo stato d’animo può essere dovuto ad una carenza di magnesio e delle vitamine B6 e B12.

In condizioni di stress il nostro corpo produce ormoni che aumentano l’eliminazione del magnesio dai tessuti del nostro organismo.

La vitamina B6, B12 e il folato hanno dato buoni risultati nei disturbi psicologi, infatti sono utili per affrontare stati di agitazione mentale, tensione, irritabilità, dovuti anche al sopraggiungere del ciclo mestruale.

La vitamina B6 la troviamo in molti alimenti come patate, carote e frutta esclusi gli agrumi.

La vitamina B12 invece si trova nella trota, nel rombo, nei calamari e nel fegato. Se abbiamo bisogno di riattivare il nostro metabolismo con il suo corretto funzionamento prediligiamo questi alimenti nella nostra alimentazione.

IN QUESTO ARTICOLO TRATTIAMO DI:

affaticamento B12 B6 dott.ssa Serena Missori magnesio integrazione stanchezza

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE

Intolleranza all'istamina

Frutta e verdura di stagione - Maggio

Frutta e verdura di stagione - Marzo

LA DIETA MEDITERRANEA È ANTIAGING

I MIEI BESTSELLER

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI

Imagine La Dieta della Tiroide Biotipizzata

Dr Serena Missori
Via Ildebrando Vivanti 151, 00144 Roma

Telefono
(+39) 06 60673825

Apertura:
dal lunedì al giovedì 9:00 - 13:00 e dalle 14:00 - 18:30.

Disclaimer: Le informazioni qui presenti riguardano rigorosamente il parere della dottoressa Serena Missori ed hanno uno scopo informativo ed educativo. Le informazioni presenti intendono supportare, e non sostituire, la relazione esistente tra il paziente/visitatore del sito/social e il suo medico di riferimento, e in nessuna caso possono costituire una diagnosi o intendersi sostitutive di una visita medica. La dottoressa Missori non si assume responsabilità per eventuali conseguenze sanitarie di qualsiasi persona che legge e segue le informazioni contenute in questo sito/social. Tutti gli spettatori di questo contenuto, specialmente quelli che assumono farmaci da prescrizione o over-the-counter, devono consultare i loro medici prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale, supplementare o di stile di vita. I contenuti qui presenti sono conformi alle linee guida inerenti l’applicazione degli artt. 55, 56, 57 del nuovo Codice di Deontologia Medica e sono rivolti a pubblico generico.

Mg, B6, B12, Folato e la funzione psicologica

Mg, B6, B12, Folato e la funzione psicologica

IN QUESTO ARTICOLO TRATTIAMO DI:

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE

I MIEI BESTSELLER

VUOI RICEVERE RICETTE E PROMOZIONI IN ANTEPRIMA?

SEGUI LE MIE PAGINE SOCIAL