La vitamina B12 invece si trova nelle uova, nei cereali, nel merluzzo, nel salmone, nel tonno, nella carne bovina e nel coniglio. Se abbiamo bisogno di riattivare il nostro metabolismo con il suo normale funzionamento prediligiamo questi alimenti nella nostra alimentazione.
Come avrai notato sono tantissimi i benefici che il magnesio e le vitamine B6 e B12 apportano al nostro corpo e ci consentono di vivere meglio, in salute e soprattutto ci aiutano a mantenere il metabolismo.
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