Chiudi

Cerca tra i nostri contenuti

Seleziona il contenuto

Salute e Benessere

Pronto intervento estate: sgonfiarsi

Imagine Pronto intervento estate: sgonfiarsi

Salute e Benessere

Pronto intervento estate: sgonfiarsi

Tempo di lettura: 1 minuto

Per sgonfiare la pancia è necessario prima identificare i propri cibi-trigger. Cosa sono?
I cibi trigger sono quegli alimenti che, nella maggior parte dei casi, scatenano una reazione non salutare dell’organismo.

Ci sono cibi trigger comuni alla maggior parte delle persone e cibi trigger persona-specifici.
Conoscere i propri cibi trigger è il passo più importante per vivere in salute, bene e a lungo.
I maggiori imputati di essere cibi trigger sono i cereali contenenti glutine e il latte con i suoi derivati.
Il miglior modo per scoprire se questi cibi sono tossici per il nostro organismo è fare dei test genetici per l’intolleranza e la predisposizione alla sensibilità a essi e/o testarli dal vivo.
Una volta stabilito quali sono i cibi trigger che creano disturbi, disagio e malessere, ci si trova di fronte a due scelte: eliminarli per sempre o assumerli sporadicamente con la regola 70:30 settimanale o meglio 80:20.
A questo punto deve partire l’operazione di ripulire l’intestino per sgonfiare la pancia, insieme all’allenamento e alla dieta detox.
Trovi tutte le indicazioni nel mio libro “Allenati, mangia e sorridi“, insieme alle ricette che ti servono, ad es. per i latti vegetali e i succhi che sgonfiano e drenano.

IN QUESTO ARTICOLO TRATTIAMO DI:

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE

I MIEI BESTSELLER

AD OGNUNO IL PROPRIO METODO. IL MIO È IL MISSORI-GELLI® TROVA IL TUO CON I MIEI LIBRI

VUOI RICEVERE RICETTE E PROMOZIONI IN ANTEPRIMA?

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER E NON PERDERTI NESSUNA NOVITÀ!

SEGUI LE MIE PAGINE SOCIAL

ED ENTRA A FAR PARTE DELLA MIA STRAORDINARIA COMMUNITY!